シミ（しみ）を除去して美白な美肌に

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肌の老化に伴って増えてきてしまうシミのトラブル。

毎日鏡に映った自分の顔を見ながら、”昔のお肌に戻りたい”と
シミ除去を考えている人も多いのではないでしょうか。
しみトラブルは、ファンデーションを重ねることによって
見えなくすることはできますが、それではできたシミが
除去できたわけではありませんし、メイクを落とすたびに
現実に引き戻されます。
また、背中にシミが多くできてしまうと着る洋服も
選ばなければならなくなり、やはりシミを除去したい
という思いが強くなってきます。

シミは原因の多くは、紫外線による新陳代謝の乱れで
メラニン色素が肌に溜まってしまうから。

ですから、内服薬やビタミンＣのイオン導入、フォトフェイシャル
など肌の新陳代謝を促進するこれらの方法はシミを薄くするのに
有効なのですが、シミを作る原因はそれ以外にもいろいろあり、
冷え性もシミの原因になっていることを知っていますか。

冷え性の人は、血液が栄養が体の隅々まで行き渡らず、
肌の再生にも影響を及ぼしてしまうのです。
冷え性が原因でシミになってしまった人は
血行促進対策や体質改善が必要です。

ですから、シミ除去のために様々な方法を試しているが、
今ひとつ、その効果を感じられない人は、美白効果のある
クリームを塗りながら血行促進効果のあるマッサージを
行ってみてください。

  

しみができてしまう主な原因は、肌の老化と
紫外線などによる刺激によるもの。
そんなシミを除去するのに役立つ成分、
美白効果のある成分はいくつかあります。

ビタミンC誘導体やアルブチンなど厚生労働省が認めた
９つの成分のほかにも、シミ除去に有効なのは、
ハイドロキノン・イソフラボン・アルファアルブチンといった成分。
これらの成分を含んだ化粧品でのスキンケアは、
シミを除去したい人には欠かせない肌ケアの方法ですが、
生活習慣や食生活を見直して、体の中からしみを
取り除いていくのは、シミを除去するためには大切なことです。

例えば、シミに効果的な成分として広く知られているのは
ビタミンＣを豊富に含んだ柑橘類やキウイ・トマト・アセロラ・
イチゴ・ブルーベリー・パパイヤといた果物、カリフラワー・
ほうれん草・小松菜・ジャガイモ・ブロッコリー・芽キャベツ・
パセリなどの野菜を意識的に食べるようにすると
紫外線のお肌への影響を抑えてくれたり、
血流をスムーズにしたりストレスを緩和するなど
様々な美は抱こうかをもたらしてくれます。

それと同時に、肌の老化の原因となる活性酸素を防ぐ意味でも、
バランスの良い食生活や糖分や油分の多い食品は避ける、
睡眠時間をしっかり確保する、シャワーだけでなく湯船に
しっかり浸かって入浴するなど肌の健康状態ををよくしてあげて、
シミの症状は長引かせないようにすることで、昔のような
美白な美肌を取り戻すことが出来るようになるはずです。